Что такое счастье своими словами, как стать и быть счастливым

Счастье своими словами Психологическое здоровье

«Счастье для всех даром и пусть никто не уйдет обиженный!» — эта известная фраза из романа братьев  Стругацких глубоко символична. Такая категория человеческой жизни как «Счастье», играет большую роль практически для каждого человека.  Наверное, многие хотели бы как можно чаще испытывать подобное  состояние, особо не прикладывая к этому каких-то значительных усилий:) Но возможно ли это в принципе?

Давайте посмотрим, что же такое счастье, и попробуем это состояние описать своими словами, как оно видится с течением лет и опыта.

Думаю, эта тема волнует большинство людей и у каждого на этот счет есть свое представление. Потратьте 4 минуты на чтение. Будет интересно ваше мнение в комментариях к статье. В общем, поехали!

Что такое счастье своими словами?

Если посмотреть определение счастья, например, в Википедии, то там можно найти строки, что счастье, это состояние человека с внутренней удовлетворенностью условиями своей жизни, ее полноте и осмысленности, осуществления своего назначения.   В общем, неплохое определение, только что это за состояние, как его можно описать?  Оно одно у всех или у каждого есть свои оттенки и особенности. И могут ли люди понять друг друга, когда восклицают «Я счастлив, потому что…».

Опыт автора
Владимир Екимов
Владимир Екимов
Разрабатывает промышленные системы автоматизации. Создает сайты. Пишет статьи, книги. Опыт ЗОЖ более 12 лет
Задать вопрос
Пробуя описать состояние счастья своими словами, например, со своей точки зрения и опыта, могу сказать, что для меня оно выражается в эмоциональном подъеме, ощущении радости.
От понимания и выполнения своих жизненных задач и смыслов, реализации задуманных планов, удовлетворенности жизнью на данный момент, от возможности управления своей реальностью (а не наоборот).
Возможности проявления состояния любви как к себе, так и к своему близкому окружению, и вообще, иногда даже от казалось бы, незначимых мелочей, и от того, что просто живешь здесь и сейчас.

Эмоции счастья фото

Понятно, что у кого-то эти ощущения и не выражаются в эмоциональном подъеме, а может быть спокойное состояние, но человек все равно чувствует то, что для него является определением счастья.

Опыт автора (Можно ли состояние счастья воспроизводить без внешних причин)
Владимир Екимов
Владимир Екимов
Разрабатывает промышленные системы автоматизации. Создает сайты. Пишет статьи, книги. Опыт ЗОЖ более 12 лет
Задать вопрос
Я как-то подумал, а можно ли это состояние воспроизводить по желанию, не дожидаясь каких-то событий, внешних стимулов для его проявления?

Решил провести эксперимент. Запомнил основные ощущения состояния счастья для себя и решил попытаться его воспроизвести независимо от внешних условий, а например, с утра, через некоторое время после просыпания. Можно также и вечером, перед сном, или в течение дня по возможности. Чем чаще, тем лучше!                                                                       
 Сначала плохо получалось, но постепенно оно стало воспроизводиться легче и быстрее. И такой утренний настрой, можно сказать, формировал день. Даже если что-то происходило не совсем приятное, то отношение к этому событию было другим, более осознанным, чем раньше. В общем, состояние счастья можно воспроизводить независимо от внешних мотиваций для этого.

Такой настрой естественно формируют и хорошее самочувствие. Попробуйте так поделать постоянно некоторое время, и надеюсь, вы останетесь  довольны полученным эффектом.

От чего может зависеть ощущение счастья?

 Если попробовать ответить на этот вопрос коротко, то ощущение счастья, в целом, зависит от удовлетворенности  собственной жизнью. И, что немаловажно, от внутреннего желания быть счастливым. Прямо как в известном афоризме — «Хочешь быть счастливым – будь им».  Конечно, основные составляющие удовлетворенности жизнью тоже должны присутствовать. Правда они очень разные и у каждого свои. Кому-то хватит, например, вылечится от давней болезни, а кому-то, кто сейчас здоров, нужно намного больше, к примеру, хорошая карьера на работе.

Как-то в начале двухтысячных,  я шел по улице и увидел на огромной рекламной стойке возле дороги, надпись всего в три слова – «Счастье-это сейчас». Для меня этот короткий слоган стал неким знаком, который пришел как раз в нужное время. Насколько я помню, тогда были определенные жизненные сложности.  И в дальнейшем, исходя из опыта своего и близких знакомых, пришел к выводу, что все-таки в большей степени, ощущение счастья зависит от внутренних установок человека и его мировоззрения.

Как стать и быть счастливым?

«Не родись красивой, а родись счастливой…» — эти слова из песни, наверное, не лишены основания. Действительно, здесь вопрос чисто практический. А можно ли стать и быть счастливым, наработать это качество, или оно уже заложено при рождении? Скажем в виде индивидуальной особенности человека, как например  способность и потребность к музыке, писательству, профессиональным путешествиям и.т.д.

Родись счастливой фото

Периодически в разговорах, когда речь заходила о понимании счастья, приходилось слышать, что счастья нет, его не достичь, оно для избранных, для тех, кто с этим родился, или еще что-то в этом роде. Но если провести статистический анализ, я уверен, что процент людей, с ощущением, хотя бы кратковременного  состояния счастья весьма не мал. Думаю, как минимум половина из опрошенных это бы подтвердила.

Да, наверное, есть люди, у которых были понимающие, любящие родители, и еще ребенком закладывали в них позитивное восприятие мира. Или человек уже родился с таким восприятием, накопленным в предыдущих воплощениях, и оно потом постепенно проявилось и закрепилось. Или, к примеру, было обеспеченное детство и юность, что могло способствовать позитивному восприятию реальности.

Но чаще всего в этом мире почему-то наоборот, и позитивное восприятие мира приходится определенное время культивировать, пока оно прочно не закрепится в сознании. Это нелегко, особенно ближе к 40 годам, но вполне возможно.

И я убежден, и тому есть примеры и мои собственные и знакомых, что «Счастье-это тоже достижимая технология».  Это состояние можно взращивать, не наскоком, а постепенно и целенаправленно. Или получить его как инсайт, мгновенно, и затем закрепить. И когда оно закрепится в нашей голове, и подсознании, тогда все чаще начнет пробиваться через серые тучи обыденной жизни. Это тоже, в общем-то, проверено.

Счастливая девочка фото

Конечно, на состояние счастья влияют и вполне зримые вещи. Это успешность по жизни. Занятие своим делом, необходимый доход, наше окружение, реализация целей и планов.

Давайте немного прогуляемся по этим тропинкам счастливой жизни.

 Как стать счастливым

Все люди индивидуальны и по разному могут воспринимать и понимать само состояние счастья, и что они в это понятие включают (мы сейчас не имеем  ввиду тех, для кого счастье, когда ближнему плохо и тому подобных извращенцев…).

Но все же есть какие-то базовые аспекты того, как стать счастливым, присущие большинству людей. Вот их и попробуем рассмотреть:

  1. Прежде всего, это внутреннее мироощущение, наше сознание. Ощущение счастья внутри и желание его иметь. Повторение этого состояния.
  2. Понимание своих предназначений на определенных жизненных этапах и реализация их;
  3. Иметь цели и планы на определенный промежуток времени, и выполнять их, добиваясь результатов;
  4. Получать удовлетворение от своей жизни;
  5. Понимание и построение своих смыслов на разных жизненных этапах.

Все вышеописанное очень способствует ощущению счастья и постепенному закреплению этого состояния.

Как быть счастливым

 Быть счастливым, по моему это умение и некая целенаправленная деятельность по поддержанию ощущения счастья и его зримым проявлениям. Давайте посмотрим, в чем она может состоять.

  1. Нахождение своего дела, которое нравится, и в нем есть потребность. Или хотя бы приближение к этому.
  2. Понимание своей «миссии» в жизни. Смысл своих задач на каждом периоде жизни.
  3. Понимание себя как индивидуальности, своих приоритетов и потребностей.
  4. Умение ставить цели на определенный этап (скажем до 3-5 лет) и их выполнение.
  5. Поддержка здоровья. Вряд ли при плохом здоровье с постоянными болями, можно ощущать состояние счастья. Наверное, даже мыслей об этом не возникнет. Но здесь тоже многое зависит от настроя. Недаром желают, скажем, имениннику здоровья и счастья.
  6. Некая успешность в своих делах. Это очень влияет на состояние, на ощущение счастья, когда хочется крикнуть миру «ДА!».

Живи сейчас фото

7.     Поддержание необходимого материального достатка, работа, карьера, семья. Основные атрибуты социальной жизни.

  1. Научиться любить себя и свой мир.
  2. Научиться управлять своей реальностью, понимать какие законы в этом участвуют.
  3. Поддерживать оптимистичное отношение к миру, создавать позитивный настрой. Испытывать благодарность к жизни, миру.

Можно много перечислять различных аспектов, которые позволяют почувствовать состояние счастья, и что стоит для этого делать. Но часто бывает, что кому-то хватает наблюдения за встающим солнцем и благодарности миру за еще один начавшийся день. У каждого могут быть что-то свое.  Поэтому расскажу коротко, что меня вдохновляло и помогало чувствовать состояние счастья за прожитые годы.

Опыт автора. Ощущение счастья, что вдохновляло...

Где-то к 20 годам я чувствовал, что мы здесь не просто так, что много обитаемых миров среди звезд. И жизнь здесь, одна из «командировок» в физический мир. Когда появились книги на тему жизни и смерти, что такое уход, душа и воплощения души в разные физические миры, я понял, что все это не зря, несмотря на различные жизненные трудности.

Если есть воплощение, значит и должны быть определенные задачи на него, которые собственно и стоит выполнять. Как их узнать, если наш разум пока ограничен и не помнит их. У меня были сильные потребности, ощущения того, чем стоит заниматься. Они не зависели от ситуации на данный момент, а скорей всего обозначали направление, в котором стоило двигаться. Надо было правильно интерпретировать их, перевести на понятный разуму язык.

Ну а когда разобрался и стал делать необходимые действия, цели и планы, и вот тогда стали возникать ощущения счастья, и смысла собственной жизни. И все трудности рассматривались с этой точки зрения. И как бы трудно иногда не было, это понимание и рассмотрение жизненного процесса под этим углом, всегда помогало находить правильные решения и отношения к этому. Т.е смыслы и задачи, ( в том числе социальные, развития и.т.д.) с точки зрения (или ощущения) следования потребностям Души.  Это очень здорово поддерживало тогда и сейчас продолжает.

Полезные советы

Исходя из вышесказанного, хочется подвести небольшой итог и оставить несколько полезных советов, по достижению состояния счастья, проверенных на практике. Попробую их расположить в порядке значимости, во всяком случае, для себя.

  1. В большинстве своем, состояние счастья приходит не из внешнего мира. Оно рождается внутри нас и в первую очередь зависит от мироощущения, представлений, настроя на это состояние. Стоит развивать внутренний мир и в нем находить или нарабатывать это ощущение. Как я уже писал, можно воспроизводить это состояние, почувствовав хотя бы один раз, посредством ментальной и эмоциональной настройки на него. Через некоторое время оно будет возникать спонтанно.
  2. Не искать счастья в прошлом или ожидать в туманном будущем. Слоган «Счастье – это сейчас», как никогда описывает это. Если надеяться на то что, к примеру, сейчас заработаю миллион, а там и счастье наступит, или поднимусь по карьерной лестнице на пару ступенек, или найду хорошего мужа (жену)…. Да, достижение любых долговременных целей способствуют эмоциональному подъему и ощущению состояния счастья. Но это кратковременно, а бывает, человек выгорает по достижению результата, особенно если сам путь был тяжелый. В общем, если ты не  ощущаешь счастья сейчас, то вряд ли и завтра почувствуешь его сладкий вкус.

Позитивные эмоции

  1. Понимание и выполнение своего жизненного предназначения. Давно уже не секрет, что Душа при воплощении в материальную оболочку, имеет определенные планы, цели, задачи на этот отрезок земной жизни. И их выполнение, является приоритетом в начавшемся воплощении. Если человек чувствует их, находит верное направление своего пути, то он будет ощущать глубочайшее удовлетворение от жизни и ощущение счастья. Если не выполняет на разных жизненных этапах необходимые задачи, то такое удовлетворение скорей всего не наступит, а может возникнуть пустота, потеря жизненных смыслов и ориентиров.

Мнение автора: Как это понять? Для меня это было ощущение потребностей в определенных действиях. Причем настолько сильное, что противиться им разумом и какой-то логикой, было практически невозможно. Я писал об этом в предыдущей главе. И до сих выполнение каких-то необходимых действий для души, проявляется в виде потребности. Сейчас уже не так сильно, просто основные задачи видимо уже выполнены. Но все равно эти потребности ощущаются легко. Это чувство ни с чем не спутаешь.

 

  1. Учиться любить себя, свое окружение и мир в целом. Это непросто, особенно принятие и любовь к себе, как к существу, индивиду (не путать с себялюбием). Но оно того стоит. Всевозможных методик, роликов на эту тему снято достаточно, чтобы попробовать это сделать с собой.  Вот, к примеру, понравившееся мне видео
  2. Постановка жизненных целей, задач, их выполнение и реализация. Изучение управления своей реальностью. Выполнение поставленных целей очень мотивирует, и способствует ощущению сладкого, с горчинкой вкуса счастья.)
  3. Сильно не зацикливаться на необходимости ощущения счастья. Чем сильнее желаешь, тем больше сопротивление мира. Надо, так сказать, сбросить важность этого события. Это должно как бы между делом происходить.

Заключение (смотрим видео о состоянии счастья)

Конечно, категория счастья очень индивидуальна для каждого человека, но в статье была сделана попытка, описать состояние счастья своим словами, исходя из опыта и найти общие, базовые принципы по достижению этого состояния, которые может использовать любой человек. Посмотрим сейчас небольшое видео и мнение других людей по этому жизненно необходимому вопросу. Оставляйте комментарии, очень интересно ваше мнение.

Владимир Екимов
Оцените статью
Поделитесь с друзьями. Добавьте комментарий!
Твое здоровье-твой успех!
Добавить комментарий

Ваш е-mail не будет опубликован