Врач назвала лучшие напитки для укрепления иммунитета

Ромашковый чай Живые новости

Употребление некоторых напитков улучшает иммунитет – к ним можно отнести мятный, ромашковый, имбирный чаи. Особенно полезные для этого напитки перечислила врач-эндокринолог Екатерина Янг.

Из наиболее лучших напитков для укрепления иммунитета врач выделила ромашковый чай. Употреблять его эксперт советует в количестве от одной до четырех чашек ежедневно. Эндокринолог перечислила его основные преимущества – обладает противовоспалительными свойствами, снимает отеки горла, дыхательных путей, помогает от покраснений, вызываемых бактериальными инфекциями кожи.

Также очень полезны в деле укрепления иммунитета имбирный, мятный чаи. Екатерина Янг выделила противовоспалительные свойства напитков.

«Имбирь способствует контролю уровня холестерина, сахара в крови, мятный чай облегчает симптомы раздраженного кишечника, имеет спазмолитический, антимикробный эффекты», — отметила специалист.

Кроме этого, в ее списке значатся зеленый чай и чай из куркумы, которые могут обеспечить организм большим количеством антиоксидантов. Врач пояснила, что первый проявляет антивозрастное действие, второй – поддерживают иммунную функцию, предотвращая окислительный стресс.

Оцените статью
Твое здоровье-твой успех!