Часто для того, чтобы очистить организм, люди почему-то обращаются к лекарственным средствам, которые могут поглощать в огромных количествах. Но природа дала нам полезные продукты, которые являются более естественными для организма и помогают очищать его не менее эффективно. Покажем четыре простых продукта, которые могут применять все, кто заботится о своем здоровье.
1 Капуста, в которой содержатся антиоксиданты, помогающие освободить организм от шлаков и токсинов. Один из них – сульфофран. В ней также содержится аскорбиновая кислота, которая повышает иммунитет и помогает организму в борьбе с вирусами. Легким она будет полезна своими противовоспалительными свойствами. В ней есть сложные пищевые волокна, которые в организме связывают тяжелые металлы и помогают выводить их из кишечника.
2 Чеснок, при переваривании которого в организме, вырабатывается аллицин— вещество, помогающее выводить токсины, очищать кровь и дыхательную систему. Прочистка сосудов и уменьшение уровня холестерина, также входит в достоинства чеснока. Многим курильщикам, которые хотят покончить вредной привычкой, рекомендуется употреблять чеснок, так как он очищает легкие от никотина.
3 Лук репчатый, в котором содержится много фитонцидов, быстро уничтожающих опасные бактерии и грибки. Также он улучшает пищеварение и усвоение питательные веществ.
4 Яблоки, одни из самых простых фруктов, которые всегда можно найти в России. Они содержат пектин и клетчатку, которые очищает организм от тяжелых металлов и других вредных веществ. Кроме того, их полезно поесть после еды. Яблоки активизируют выработку желудочного сока и избавляют от проблем с пищеварением. Еще, яблоки рекомендуют употреблять после того, как человек переболел вирусной инфекцией, для полного очищения организма.
