Цели в жизни, виды, их постановка и реализация, по 10 примеров целей для женщин и мужчин

Цели жизни Психологическое здоровье

Цели в жизни, зачем они нужны, на что влияют, как их достигать? Вроде бы ответы на эти вопросы не такие уж и сложные, и кажется, что здесь все очевидно. Цели нужны для структурирования и управления своей жизнью, развития, выполнения своего предназначения, осуществлять намеченные замыслы, реализовывать желания и мечты.

Но почему тогда около 92% людей не достигают своих целей, останавливаются на полпути или отступают, когда кажется, что еще немного и цель будет достигнута? Может они неправильно выбирают и планируют свои цели? Или при реализации с самого начала допускают ошибки. А может они ставят и пытаются решать не свои цели и задачи? Давайте разберемся во всем этом!

Мечта, желание и цель – их различие и взаимосвязь

Если написать коротко, не растекаясь мыслью по древу, то:

1. Мечта – это воображаемый образ того, чего человек хочет долгое время, что для него является чем-то важным, ценным, на данном этапе жизненного пути, но не реализованным и недоступным на данный момент.                                                                                                                        К примеру – получение образования, в той области, к чему лежат интересы и предпочтения, чтобы стать в этом специалистом. Или, давно не получается встретить своего человека, чтобы жить вместе, образовать семью. Или…, думаю можно много привести таких примеров, они есть на каждом жизненном этапе, если человек осознанно к ней подходит.

Создание образа мечты

2. Желание– это ощущение необходимости действовать, сильная внутренняя потребность к реализации мечты, когда та формировалась какое-то длительное время (свое для каждого человека). Можно сказать, что это следующий этап материализации нашей мечты. Первым этапом был сформированный, устойчивый мыслеобраз, который перетек в желание совершать конкретные поступки и действия.                                                                                   Конечно, желаний может быть много. Мимолетные желания – сходить в кино, на концерт, в гости… Но мы здесь рассматриваем более устойчивые формы желаний, которые предполагают реализацию длительной мечты или их совокупность.

3. Цель (цели) – это следующий этап реализации мечты, вытекающий из желания действовать, что-то предпринимать для этого. Это постановка конкретных задач, разработка планов конкретных действий, которые ведут к реализации мечты и желания.

Можно сказать, что это четкая система, совокупность алгоритмов, которая может быть сначала сформирована в ментальной форме, но затем обязательно материализована, что выражается в конкретных планах, задачах, распределении работ, времени их выполнения, использования необходимых ресурсов.

Небо

Выполнение целей, как раз ведет к реализации мечты человека или группы людей. Здесь четко прослеживается взаимосвязь этих трех необходимых компонентов человеческой деятельности. Один элемент вытекает из другого, чем обеспечивается их преемственность, и в то же время они различны. Каждый из них имеет свою структуру, смысл, временные рамки и требует определенные ресурсы.

Конечно, все три компонента могут быть не так сильно связаны. К примеру, цель, может возникнуть быстро, исходя из каких-то внешних обстоятельств, где нужно  реагировать на вызов. Например, вы не поступили в институт на дневное отделение. Тогда возникает другая цель, или их может быть несколько. Пойти работать и попробовать поступить на вечернее или заочное отделение. Или на следующий год повторить попытку пробиться на дневное. Или пойти поступать в другое учебное заведение. Здесь появляется выбор, который нужно правильно реализовать.

Но обо всем этом поговорим дальше.

Виды целей

Цели можно разделить по затрачиваемым ресурсам  на них и смысловому наполнению для человека.

  1. По затрачиваемым ресурсам:

  • Краткосрочные цели – это небольшой временной интервал (день, неделя, месяц) и меньшее количество затрачиваемых ресурсов (деньги, специалисты, инструмент);
  • Долгосрочные цели – временной интервал больше (полгода, год, пять, десять лет…) и в несколько раз больше ресурсов.

2. По смысловому наполнению для человека:

  • Высшие цели – ориентированы на человека с его окружением. Они отвечают за                    общество в целом, личность в отдельности;
  • Основные цели – направлены на реализацию личности, его отношения с другими людьми;
  • Цели материального плана – отвечают за все, что связано с реализацией материальных потребностей.

Конечно, это разделение несколько условное, потому что в одной цели могут сочетаться несколько видов, но для общего понимания очень удобно.

Правильная постановка и реализация целей

Часто можно услышать: я не выполнил цель, моя мечта не сбылась….  А что было сделано для реализации  своей цели или мечты? Ведь цель – это не загаданное сиюминутное  желание, а четкая мотивация с правильной постановкой и планами по реализации. Выходит, что цель в жизни необходимо не только реализовать, а в первую очередь правильно сформулировать.

  1. Разберем, как правильно формулировать. Методик разных много. Одной из самых известных является техника SMART. Необходимо для себя определить пять критериев, и цель сформулирована правильно. Она выглядит так:

Постановка целей

S – никакой воды, только конкретика. К примеру: не стоит загадывать – хочу похудеть, стать стройной или что-то еще, только цифры – 64 килограмма;

M – это критерии завершения. Вы себе ставили цель: 100 книг, 64 килограмма, 10 стран. Как понять, что цель достигнута, да когда все цифры будут достигнуты;

A – анализ возможности достижения именно этой цели. Если кажется, что да, есть возможность ее осуществить, тогда разрабатывайте план по методам, срокам;

R – попробуйте сопоставить свою новую планку с тем, что уже достигнуто, еще предстоит достигнуть. Если логика? Не противоречит ли одна цель другой?;

 Т – определение конечной даты своей цели. Если нет конкретного срока, то все мечтания так и останутся только в голове или растянутся на долгие годы.

Конечно, можно придумать что-то свое, но я думаю, что в данной методике собраны все основные критерии правильной постановки целей.

Цели мужчины

2.   Рассмотрим, как лучше реализовывать цель, чтобы в итоге она была выполнена:

  • Нужно прописать все промежуточные этапы для достижения итогового результата. Очень желательно зафиксировать все на бумаге или компьютере в виде план-графика. План-график, думаю, знаком многим, особенно тем, кто реализовывает различные проекты. Это расписанный по шагам план, с постановкой задач, привязанных к определенным срокам;
  • Начиная с конкретного дня, необходимо двигаться к реализации к цели в соответствии с планом, выполняя зафиксированные в нем задачи. Нельзя сказать, что это жесткая конструкция. План, в зависимости от результата решения задач, может корректироваться, но немного. Сдвигаться, например, сроки;
  • Для выполнения своих планов, необходимо создать соответствующую среду: общаться с экспертами, знающими людьми по конкретному вопросу. Хорошо, если родственники будут на вашей стороне в этом деле, зная, чем вы занимаетесь. Понятно, что речь идет о выполнении наших личных целей, а не тех, что возникают на производстве, где вы можете работать. Но уметь выполнять правильно поставленные задачи, будет полезно для разных вариантов реализации целей;
  • Конечно, важен самонастрой и мотивация для такой работы. Мысли материальны, поэтому, как будете мыслить, так все оно и пойдет. Лучше всего мыслить так, как будто все уже свершилось. Ну а мотивация, помогает не бросить начатое на середине, когда кажется что все стоит на месте и может не получиться. К примеру, если это долгосрочный проект. Например, разработка, наполнение и продвижение сайта для себя. Здесь должна быть железобетонная мотивация, чтобы продолжать, особенно когда все это хочется окончательно бросить.

Реализация цели

По прошествии какого-то времени рекомендуется провести анализ ситуации. Если в нужный момент планируемый результат не наступил, то сроки корректируются. Никогда ни о чем не стоит сокрушаться, лучше сделать выводы и двигаться дальше. Есть моменты, которые от вас не зависят или способны создать определенные помехи. К ним относятся:

  1. Желания людей, которые находятся рядом с вами. Порой родственники не способны оценить наши желания, стремления, всячески от этого отговаривают. К тому же у них есть свои планы, реализации которых могут помешать именно ваши цели;
  2. Бывает, мы не можем выйти из зоны комфорта. Если, к примеру, желание довольно необычное, то мы тянем время с его выполнением. Часто нами движет страх неудач, а потому такие цели в жизни обречены на провал;
  3. Недостаточная мотивация или смена приоритетов из-за затянувшейся реализации. Здесь нужно проанализировать актуальность целей и откорректировать планы из-за смены приоритетов.

Но все равно, даже если есть препятствия на пути к цели, то нужно двигаться, уметь их преодолевать. Ведь именно так происходит развитие и личностный рост человека.

По 10 целей для мужчин и женщин, их различие.

  1. Различие целей

Конечно как у мужчин, так и у женщин могут быть и должны совместные, одинаковые цели, когда речь, к примеру, о близких отношениях. Но рассмотрим, когда ставятся цели для себя. Здесь уже возникают различия, и связано это с природой каждого.

Мужчина по природе в принципе отличается от женщины: физиология, мышление, привычки. Так и с целями в жизни.

Женщины всегда ставят себе планку, где преобладают вопросы семьи, творчества, материнства. Чаще всего они двигаются в этом направлении.

Цели женщины

Мужчинам, напротив, важна карьера, борьба за лидерство, добывание чего – либо (денег, продуктов, иное). Они работают над такими задачами. Это факт. Редко бывает наоборот: мужчина думает о семье, а женщина о карьере. Ведь мы говорим о классической модели мышления.

К тому же женщина часто не способна определить более конкретные сроки, способы достижения желаемого результата. Расстановка всех приоритетов для женщины – это своеобразный бизнес – план для блестящего результата. Женский пол обладает беспрецедентной целеустремленностью: рано или поздно определенная планка будет все-равно взята и цель достигнута, даже если были непонятны способы и инструменты на данном этапе. Она в большей степени руководствуется интуицией в таких вопросах и крепкими мотивациями.

Цели для мужчины

У мужчины немного все по-другому. Здесь всеми процессами управляют в основном не эмоции, а разум. Выставляя цели в жизни на определенном этапе, он расписывает все четко, опираясь на существующую реальность, всегда просчитывает исходя из имеющихся ресурсов, рассчитывая  собственные силы и средства. План мужчин обычно логически  выверен, обоснован. И если где-то в процессе его выполнения происходит сбой, то сменить путь достижения, бывает трудней, чем это происходит у женщин.

У мужчины чаще всего один путь для достижения цели, у женщин их может быть несколько.

2.  Примеры целей

    Для женщин:

  • Создание семьи;
  • Обучение детей;
  • Успеть увидеть внуков;
  • Заниматься меценатством;
  • Освоить некоторые разделы психологии;
  • Освоить азы кулинарии;
  • Получить еще одну профессию;
  • Начать заниматься йогой, танцами;
  • Путешествия по определенным местам;
  • Побороть обиду, страх, робость.

       Для мужчин:

  • Работать в определенной компании, сделать в ней карьеру;
  • Открыть свое направление, создать бизнес;
  • Поиск своего жизненного предназначения;
  • Избавление от вредных привычек, занятия спортом;
  • Взять за правило увеличивать накопления;
  • Построить жилье для своей семьи;
  • Заниматься туризмом, путешествиями в неизвестные места;
  • Изучать литературу по развитию личности;
  • Приобрести и научиться грамотно ездить на машине, мотоцикле.
  • Участвовать в ралли, гонках, соревнованиях.

Полезное видео о жизненных целях и мнения экспертов

Более конкретно с правильной постановкой целей можно познакомиться в данном видео.

Мне всегда интересно мнение известных людей по тому или иному вопросу, интересно, как эти люди добились конкретных высот. Вот высказывания некоторых из них по поводу жизненных целей.

Мнение эксперта
Алан Пиз
Алан Пиз
Известный австралийский писатель
Задать вопрос
Алан Пиз говорит о том, что, если подойти к зеркалу, то можно увидеть именно того человека в отражении, который несет полностью ответственность за то, что происходит с вами. Вот его цитата: «Люди едят одну и ту же пищу, говорят одно и тоже, но результат всегда разный. Если Вы желаете то, чего у Вас никогда не было, тогда делайте именно то, что Вы никогда не делали. И это сработает».

 

Мнение эксперта
Юлия Щукина
Юлия Щукина
Журналист, основатель направления travel - журналистики
Задать вопрос
Для меня действенной является следующая методика:
1. Поставленная цель в жизни должна нравиться, Вы должны предвкушать результат;
2. Формулируйте все в настоящем времени: я получила, я стала, я купила…;
3. Никогда не начинайте с реплики: «Я хочу»;
4. Ставьте всегда реальные, смелые цели, зависящие только от Вас;

Заключение

Как быстро достичь намеченной цели? Необходимо обладать мощной энергетикой, сильным желанием, хорошей мотивацией. Основным проблемным моментом для среднестатистического человека является наличие целого багажа негативных установок: страхи, сомнения, неверие в себя, тревоги.

Поэтому, чтобы осуществлять намеченные планы, необходимо избавиться от всего этого негатива, поверить в себя, свои силы. Да и понятно, что жить станет легче, появится больше поводов порадоваться жизни.

Цель в жизни можно поставить любую, но главное, чтобы она была реальной, являлась и зависела в основном только от Вас. Делайте все, чтобы достичь ее, но, не выходя за рамки общепринятых норм. Поделитесь в комментариях, удается ли все поставленные цели реализовывать. Удачи!

Владимир Екимов
Оцените статью
Поделитесь с друзьями. Добавьте комментарий!
Твое здоровье-твой успех!
Добавить комментарий

Ваш е-mail не будет опубликован